Health

Health Archives – සෞඛ්‍යාරක්ෂාව ගැන සැලකිලිමත් ඔබට – GoodHousekeeping – sinhala

සෞඛ්‍යාරක්ෂාව ගැන සැලකිලිමත් ඔබට නවතම දැනුම සමගින් වෛද්‍ය උපදෙස් ,ලෙඩ රෝග නවතන උපක්‍රම, ඖෂධ ගැන දැනුම ආදී සියලුම දේවල් දැනගන්න අපිත් සමග එකතුවන්න

දරුවාගේ අධ්‍යාපනයට දෙමාපියන් මැදිහත් විය යුත්තේ කෙසේද?

අපේ රටේ තියන අධ්‍යාපන ක්‍රමය ගොඩක් තරඟකාරියි. දෙමාපියෝ බලන්නේ කොහොම හරි තමන්ගේ දරුවා අනෙක් දරුවන්ට වඩා දක්ෂයෙක් කරන්න. ඒක ඇත්තටම සාධාරණයි. නමුත් දරුවන්ට උගන්වනවා කියන්නේ සීරු මාරුවට කළ යුතු දෙයක්. ඔවුන් තවම මොළකැටි දරුවෝ....

අනවශ්‍ය කරදර වලින් තොරව දරු ප්‍රසුතියට රෝහල් ගත වීම සඳහා සුදානම් වෙමු.

මාස දහයකට අසන්න කාලයක් අසාවෙන් ඔබේ දරු පැටියාගේ මුහුණ බැලීමට සිටින අවස්ථාවේ ඔබ මෙම කරුණු පිලිබඳ දැනුවත් වීම වැදගත් වේවි. ප්‍රථමයෙන් ඔබ දරු ප්‍රසුතිය සඳහා තෝරාගන්නා රෝහල තීරණය කල යුතු අතර එය ඉක්මනින් ළඟා...

සිහින් සිරුරකට ටිප්ස් 6 ක් …

පමණට වඩා බර වැඩි වීම එහෙම නැත්නම් මහත් වීම කියන්නේ අපි කාගේත් ප්‍රශ්නයක්. වැඩියෙන් මානසිකව වෙහෙසෙන , අඩුවෙන් කායිකව වෙහෙසෙන නූතන ජීවන රටාව මෙයට හේතුවක්. කෙට්ටුවට ඉන්න එක මැජික් එකකින් කරන්න බැහැ. එය මුළු...

දරු හීනය හැබෑ නොවෙන හීනයක් වෙලා ද?

දරුවෝ කියන්නේ පවුලකට සම්පතක්. ඒ වගේම කසාද බැඳපු හුඟක් ජෝඩුවල හීනයක්. බලාපොරොත්තුවක්. සමහරුන්ට හුඟක් ලේසියෙන් මේ හීනේ සැබෑවක් කරගන්න පුළුවන් වෙද්දී, තවත් සමහරුන්ට මේ හීනේ වෙනුවෙන් ගොඩක් මහන්සි වෙන්න වෙනවා. ඒ අතරිනුත් තවත් සමහරුන්ට...

පුංචි දඟ කාරයා ලොකු වෙන්නද යන්නේ ?

∗ වැඩිවිය පැමිණීමත් එක්ක දරුවන්ගේ සිදුවන මානසික වෙනස්කම් ආදරයෙන් ඔබ ළඟ තුරුල් වෙලා හැදෙන ඔබේ දරුවා වැඩිවිය පත්වෙන වයසට ආසන්න වෙලා ඇති. සමහරවිට ඔහු හෝ ඇය දැන් වඩාත් ඔබගෙන් ඈතට යනවා වගේ තේරෙනවා ඇති. මේ...

ඔබටත් අසාමන්‍ය ලෙස කුසගිනි දැනෙනවාද?

ඔබ කය වෙහෙසා වැඩ කරනවා නම්, ව්‍යායාම කරනවා නම් එහෙමත් නැත්නම් ඔබ ගැබිණි නම් නිතර කුසගිනි වීම සාමන්‍ය දෙයක්.ඒත් ඔබට හිටි හැටියේම අසාමාන්‍ය ලෙස කුසගිනි දැනෙනවා නම් , කොච්ච්චර කෑවත් ඔබ කුසගින්නේ නම් අන්න...

ඔබත් නින්දෙන් ගොරවනවාද?

“ පුතේ මට තාත්තාව බැඳලා මාසයක් විතර යන තුරු හරියට නින්ද ගියේ නැහැ. “ මේක අපේ අම්මා නිතරම කියපු කතාවක්. ඒ තාත්තා රාත්‍රියට නින්දෙන් ගොරවපු නිසා. මේක ගොඩක් පවුල් වල අහන්න ලැබෙන නෝක්කාඩුවක්. මේක අපි...

බබෙක් ලැබෙන්න කියල මුලින්ම හොයාගන්නේ මෙහෙමයි….

ඔයත් සැකෙන්ද ඉන්නේ බබෙක් ලබෙන්නද කියල? බබෙක් ලැබෙන්න ඉද්දි තහවුරු කරගන්න තියන හොඳම ක්‍රමය තමයි HCG පරීක්ෂාව. ගෙදරම කරන්නත් පුලුවන්. තවම මුත්‍රා පරීක්ෂාව positive නැතත් ඇතැම් ශාරීරික ලක්ෂණ තිබෙනවා ඔබට දැනෙන. හැබැයි හැම කාන්තාවකටම මුල්...

‘හර්නියා’ තත්වය ගැන නිවැරදිව දැනගනිමු

'හර්නියා' යනු වැඩිහිටි පුරුෂයන්ට පමණක් හැදෙන රෝගයක් කියලයි බොහෝ දෙනෙක් සිතන්නේ. ඒත් සත්‍යය එය නොවෙයි. හර්නියා අලුත උපන් බිලිඳුන්ටත් කාන්තාවන්ටත් පමණක් නොව ඕනෑම වයස් කාණ්ඩයක පුද්ගලයකුට හටගත හැකියි. උදර කුහරයේ ඇතුළත බිත්ති දුර්වල වීමෙන්...

ලස්සන වැඩි කරන ඔලිව් තෙල් කියන්නේ හොඳ ඖෂධයක්

රූපලාවණ්‍ය කටයුතු ගැන කතා කරන විට ඔලිව් තෙල් කියන්නේ නිතරම කියවෙන නාමයක්. රුව හැඩ කරන්න පමණක් නෙවෙයි ඔලිව් තෙල් සතුව සුවිශේෂ ඖෂධීය ගුණ රාශියකුත්  තිබෙනවා. ඉතින් මේ ලිපියෙන් ඔලිව් තෙල් ආහාරවලට එක්කර ගැනීමෙන් ලබා...

අපේ FB PAGE එකට LIKE කරන්න

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

නිරෝගී සමක් වෙනුවෙන් කළ හැකි උදෑසන ප්‍රතිකර්ම 7ක්

සමකයට ආසන්න රටක ජීවත් වන අපිට අපේ සම නිරෝගීව සහ ප්‍රියමනාපව තබා ගැනීමට නම් ඒ පිළිබඳව තරමක් සැලකිලිමත් වීම අත්‍යාවශ්‍යයි. දැඩි හිරු රශ්මියට මෙන්ම දූවිලි වලටද නිරාවරණය වීම නිසා චර්ම රෝග මෙන්ම සම අවපැහැයක්...

කුඩා දරුවන්ට අන්තර්ජාලය හරහා ඉගෙන ගත හැකි දේවල් 7ක්

අන්තර්ජාලය හරහා ලෝකය තනි යායක් බවට පත්ව ඇති යුගයක කුඩා දරුවන්ගෙන් එය ඈත් කර තැබීම කළ නොහැකි දෙයක්. නමුත් අවාසනාවකට වගේ අපේ රටේ දෙමව්පියන් තුල අන්තර්ජාලය කෙරෙහි ඇත්තේ භීතිකාවක්. සමහර මාධ්‍යවල වගකීම් විරහිත ක්‍රියා...

රන් ආභරණ තෝරාගැනීමේදී සැලකිලිමත්විය යුතු කරුණු

කාන්තාවන් සහ රන් ආභරණ අතර ඇත්තේ හරිම අපූරු සම්බන්ධතාවයක්. මාලයක්, කරාබු දෙකක් කියන්නේ ලංකාවේ නම් කාන්තාවක් සතුව අනිවාර්යයෙන්ම තිබිය යුතු දෙයක් හැටියට සැලකෙන්නේ අන්න ඒ නිසයි. ඔය හේතු නිසාම රන් ආභරණ මිලට ගන්නට අපි...

නවතම ලිපි

ඔබටත් මාස් ශුද්ධිය කාලේදී තරහා යනවද?

මොකද්ද මේ PMS ( Premenstrual Syndrome) කියන්නේ? සරු වයසේ ඉන්න කාන්තාවන් බොහොමයක් මුහුණ දෙන තත්වයක් තමයි මාසික ශුද්ධ වීමට දින කීපෙකට පෙර මානසික තත්වය මදක්...

විනාඩි පහේ Breakfast රෙසීපිස්..

අඩුම කාලයකින් ගුණම Breakfast එකක් හදා ගන්නේ මෙහෙමයි. දවසේ වැදගත්ම ආහාර වේල මොකද්ද කියල ඔබේ ඇහුවොත් උදේ ආහාරය කියන්න ඔබ දන්නවා. උදේ ආහාරය නිසි පෝෂණයෙන්...

ඔබත් ධනවත් ගැහැණියක් වෙන්න කැමතිද?

මුදල් කියන්නේ ජීවිතේම කියල කියන්න අමාරුයි. නමුත් ඔබ කාන්තාවක් ලෙස ආර්ථික අතින් ශක්තිමත් නම් ඒක ලොකු හයියක්. ස්වාමියටවත් බරක් නැතුව ආර්යාවක් වගේ විවාහ ජීවිතේ...