Health

Health Archives – සෞඛ්‍යාරක්ෂාව ගැන සැලකිලිමත් ඔබට – GoodHousekeeping – sinhala

සෞඛ්‍යාරක්ෂාව ගැන සැලකිලිමත් ඔබට නවතම දැනුම සමගින් වෛද්‍ය උපදෙස් ,ලෙඩ රෝග නවතන උපක්‍රම, ඖෂධ ගැන දැනුම ආදී සියලුම දේවල් දැනගන්න අපිත් සමග එකතුවන්න

උදරය නෙරා ඒම අඩු කරගැනීමට කළ හැකි දෑ 4ක්

උදරය ඉදිරියට නෙරා ඒම බොහෝ දෙනෙකුට තියන ප්‍රශ්නයක්.  ඕනෑම කෙනෙක්ගේ උදරය වටා යම් තෙල් තට්ටුවක් තිබීම සාමාන්‍ය තත්වයක්. ගැටළු සහගත තත්ත්වයක් මතුවන්නේ උදරය වටා අනවශ්‍ය ප්‍රමාණයට තෙල් තැන්පත් වීමත් සමගයි. සමට ඉතා ආසන්නයෙන් සම යට...

මොකද්ද මේ සුද යාම කියන්නේ?

කාන්තා ඔබ විසින් අනිවාර්යයෙන්ම දැනුමත් විය යුතු තත්වය ( Vaginal Yeast Infections) අපගේ වෙබ් පිටුවට නිරන්තරවම ලැබෙන පණිවිඩයක් තිබෙනවා. එනම් මෙහි අප සමග රැදී සිටින ඔබ අපට දන්වනවා “සුද යාම" නමති රෝගයක් ඇති බව. ඒ...

පියයුරු ගැන කාන්තා ඔබ විසින් දැනගත යුතු දේවල් 10 ක්

01) ඔසප් වීමෙන් පසු පියයුරු වැඩෙන්නේ නැද්ද? සමහරවිට ඔබට මතකත් නැතුව ඇති පුන්චිකාලේ ඔබට තිබුණු පියයුරු අද තියන තත්වයට පත් වුණේ කවදද කියල. ඒත් ඔබ දන්නවද ඉතා වේගයෙන් ශරීරය වර්ධනය වුණු ඒ කාලයට පස්සෙත් ඔබේ...

ලස්සන වැඩි කරන ඔලිව් තෙල් කියන්නේ හොඳ ඖෂධයක්

රූපලාවණ්‍ය කටයුතු ගැන කතා කරන විට ඔලිව් තෙල් කියන්නේ නිතරම කියවෙන නාමයක්. රුව හැඩ කරන්න පමණක් නෙවෙයි ඔලිව් තෙල් සතුව සුවිශේෂ ඖෂධීය ගුණ රාශියකුත්  තිබෙනවා. ඉතින් මේ ලිපියෙන් ඔලිව් තෙල් ආහාරවලට එක්කර ගැනීමෙන් ලබා...

නින්දට යන්න ගැළපෙන, හොඳම ඇඳුම තෝරාගනිමු

අපේ රටේ සමහරු විශේෂයෙන්ම කාන්තා පාර්ශවය අතර තිබෙන පුරුද්දක් තමයි රාත්‍රියේ යනවිට යට ඇඳුම් පිටින්ම නින්දට යාම. ඇයි මේ පුරුද්ද නරකයි කියල කියන්නේ? මේ ලිපිය ලියැවෙන්නේ ඒ පිළිබඳවයි. වෛද්‍යවරුන් පවසන ආකාරයට නිරුවතින් නින්දට යාම තමයි...

සිහින් සිරුරකට ටිප්ස් 6 ක් …

පමණට වඩා බර වැඩි වීම එහෙම නැත්නම් මහත් වීම කියන්නේ අපි කාගේත් ප්‍රශ්නයක්. වැඩියෙන් මානසිකව වෙහෙසෙන , අඩුවෙන් කායිකව වෙහෙසෙන නූතන ජීවන රටාව මෙයට හේතුවක්. කෙට්ටුවට ඉන්න එක මැජික් එකකින් කරන්න බැහැ. එය මුළු...

තත්වයෙන් උසස් සනීපාරක්ෂක තුවා තෝරාගැනීමේදී සැලකිය යුතු කරුණු 5ක්

මසකට වරක් එළැඹෙන ඔසප් දින කිහිපය කාන්තාවන්ට ගෙනදෙන්නේ විඩාබර බවක්. මේ දිනවලදී ඇතිවන විවිධ අපහසුතා මඟහරවා ගැනීමට විවිධ ප්‍රතිකාර හා අත් බෙහෙත් ලබාගන්නත්, තමන්ගේ සෞඛ්‍යාරක්ෂිත බව කෙරෙහි තමන් දක්වන සැලකිල්ල ප්‍රමාණවත්දැයි දෙවරක් සිතා බැලිය...

මස් වැදැල්ලක් නොවේ – ඔහු දරුවෙකි

ෆෙලිසියා කෑෂ් මහත්මිය ඇගේ ජීවිතේ වේදනාකාරීම දවසට මුහුණ දුන්නා. ඇය සති හයක ගර්භනී මවක්. ඇගේ ආදරණීය දරුවා හදිස්සියේ ඉතාම අඩු කාලෙකින් ප්‍රසූත වුනා. දරුවා දැකීමෙන් ඇය මවිතයට පත් වුනා. සති කීපයක් වුනත් බිලිඳා ඇතැම්...

තරබාරු වදයෙන් මිදීමට නිසියාකාරව ව්‍යායාම කරන හැටි ඉගෙන ගනිමු

තරබාරු බව කියන්නේ අද වන විට කුඩාම දරුවාගේ ඉඳන් වැඩිහිටියා දක්වා මේ හැමෝම එක ලෙස පීඩා විඳින තත්වයක්. තමන්ගේ රුව ගැන හොඳටම සැලකිලිමත් වන කාන්තාවන්ට මෙය විශේෂයෙන්ම හිරිහැරයක් වගේම මානසික වදයකුත් වෙනවා. ඉතින් මේ තත්වයට...

බඳින්න කලින් රුධිර පොරොන්දම බලන්න

විවාහ වෙන්න කලින් ගොඩක් දෙනා පොරොන්දම් එහෙම ගලපනවා. ඒ විදිහට ගලපගන්න ඕනි ඉතාම වැදගත් තවත් පොරොන්දම් වර්ගයක් තමා රුධිර පොරොන්දම කියන්නේ.හැබැයි මේ පොරොන්දම හඳහනේ නම් නෑ. එහෙනම් මොකක්ද ඒ?? අපි හැමෝම දන්නවා රෝග වර්ග කොටස්...

අපේ FB PAGE එකට LIKE කරන්න

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

කාන්තා සිරුරුවල හැඩයන් 8ක්

තමන්ගේ ස්වාභාවික සුන්දරත්වය වඩාත් කැපී පෙනෙන විදිහට හැඩට වැඩට ඇඳුම් අඳින්න නම් කාන්තාවන්ට තමන්ගේ ශරීරයේ හැඩය ගැන අවබෝධයක් තිබීම වැදගත් වෙනවා. ලෝක ප්‍රකට ඇඟලුම් නිෂ්පාදනය කරන සමාගම් කාන්තාවන් රැසකගේ සහභාගීත්වයෙන් කරන ලද පරීක්ෂණ ඇසුරෙන්...

එදිනෙදා වියදම් අඩු කරගන්න ක්‍රම 6 ක්

මාසේ වියදමට ගන්න පඩිය මදිද? හම්බ කරනවා ඊළඟ පඩි දවස වෙද්දී ඔබේ අතේ මිටේ මුදල් හිඟද? මේක තමයි අපේ රටේ ගොඩක් දෙනෙක්ගේ ආර්ථික තත්වය. අද මම කියල දෙන්නම් කොහොමද වියදම් සීමා කරගෙන වැටුප කළමනාකරණය...

අවිවාහක කාන්තාවන් විසින් කරනු ලබන ලොකුම වැරැද්ද

විවාහ වීමේ කළ වයස එළඹ අතු වුණත් තවම පෙම්වතෙකු හෝ විවාහ ගිවිසගත් තරුණයෙකු නොසිටින තරුණියන්ගේ ජීවිතය එතරම් ලේසි නැහැ. දෙමව්පිය, නෑ හිත මිතුරන්ගේ ප්‍රශ්න හා බලපෑම් මෙන්ම අවශේෂ සමාජයෙන් එල්ල වන පීඩනයද දරාගැනීමට ඔවුන්ට...

නවතම ලිපි

සීනි වලින් ලස්සන වෙන ක්‍රම 7 ක්

සීනි කන එක නරක දෙයක් කියලයි අපි සාමාන්‍යයෙන් ව්‍යවහාර කරන්නේ. හැබැයි සීනි වලින් ලස්සන වෙන්න පුළුවන් ක්‍රම තියනවා. ඒ සීනි කෑමෙන් නම් නෙවෙයි. සීනි...

“ජීවිතේ මේ වගෙයි.” – Part 31

සතිපතා කොටස් වශයෙන් පලවන කථාව “ පරාජයන් හමුවේ නොසැලුන අපේ කාලයේ අම්මාගේ කතාව “ - 31 කොටස දෙන්න දෙමහල්ලෝ විරසකය නිසා සමුදිගේ හිතත් ගොඩක් සවුත්තු වුනා....

අඩු වියදමකින් ගෙදර ලස්සන කර ගන්නේ කොහොමද?

ගෙදර ලස්සන කර ගන්න නම් සල්ලි දීලා ඉන්ටීරියර් ඩිසයිනර් කෙනෙක් ලඟට යන්නම ඕනේ නැහැ. මේ අදහස් ටික බලල ඔබේ ගෙදරත් පොඩි වෙනස්කම් කීපයක් කරන්න....