Health

Health Archives – සෞඛ්‍යාරක්ෂාව ගැන සැලකිලිමත් ඔබට – GoodHousekeeping – sinhala

සෞඛ්‍යාරක්ෂාව ගැන සැලකිලිමත් ඔබට නවතම දැනුම සමගින් වෛද්‍ය උපදෙස් ,ලෙඩ රෝග නවතන උපක්‍රම, ඖෂධ ගැන දැනුම ආදී සියලුම දේවල් දැනගන්න අපිත් සමග එකතුවන්න

මව් කිරි දීම නිසියාකාරව සිදු කරමු

ඉපදුන දා සිට මාස 06ක්‌ වන තෙක්‌ බිළිඳාට ආහාර වන්නේ මව් කිරියි දරුවාට අවශ්‍ය සියලූ පෝෂණය, ප්‍රතිශක්‌තිය මව් කිරි මගින් දරුවාට ලැබෙනවා. නමුත් මව් කිරි දීම ගැන මව්වරුන්ට විවිධ ගැටලු පැන නගිනවා. දරුවා කුස...

දරුවාගේ අධ්‍යාපනයට දෙමාපියන් මැදිහත් විය යුත්තේ කෙසේද?

අපේ රටේ තියන අධ්‍යාපන ක්‍රමය ගොඩක් තරඟකාරියි. දෙමාපියෝ බලන්නේ කොහොම හරි තමන්ගේ දරුවා අනෙක් දරුවන්ට වඩා දක්ෂයෙක් කරන්න. ඒක ඇත්තටම සාධාරණයි. නමුත් දරුවන්ට උගන්වනවා කියන්නේ සීරු මාරුවට කළ යුතු දෙයක්. ඔවුන් තවම මොළකැටි දරුවෝ....

සිරුරට අත්‍යාවශ්‍ය කැල්සියම් ගැන හරියටම දැනගනිමු

මිනිස් සිරුරේ ඇති අස්ථි පද්ධතිය මෙන් ම දත් දෙපළ ද නිර්මාණය වී ඇත්තේ ප්‍රධාන වශයෙන් ම කැල්සියම්වලින්.  අස්ථි පද්ධතිය සහ දත් වලට අමතරව රුධිරය, මාංශපේෂි මෙන් ම මිනිස් සෛල අතර ඇති පටක තරලය තුළ...

දියවැඩියා රෝගීන්ගේ පාදවල හටගන්නා තුවාල සඳහා කළ හැකි ප්‍රතිකාර

දියවැඩියා රෝගීන්ට තියෙන ප්‍රධානම ගැටළුවක් වෙන්නේ පාදවල හටගන්නා සුව නොවෙන තුවාල.දියවැඩියා රෝගීන්ගේ පාද හිරිවැටීම සිද්ධ වෙනවා. ඒ නිසා මේ අයගේ කකුල කොහේ හරි වැදිලා තුවාල උනත් ඒ අයට දැනෙන්නෙ නෑ.ඒ වගේම රුධිර සැපයුම අඩු...

මේ දේවල් නිකමටවත් අනුන්ගෙන් අහන්න එපා

අපේ ලංකාවේ ග්‍රාමීය සංස්කෘතිය ඉතාම සුහදයි. එකිනෙකාට උපකාර කරන සුලුයි. නමුත් ග්‍රාමීය ජීවිතෙන් ඉවත් වෙලා නගරවල වාසය කරත් බොහෝ දෙනෙක් තවමත් තමන්ගේ ග්‍රාමීය වටිනාකම් ( හොඳ සහ නරක) පවත්වාගෙන ඉදිරියට යනවා. එකිනෙකාට නිකන් ඔහේ...

උදරාබාධ සඳහා සහනය සලසන නිවසේදීම පිළියෙළ කරගත හැකි අත්බෙහෙත් 6ක්

ගැස්ට්‍රයිටිස්, මළ බද්ධය, ආහාර අජීර්ණය, වමනය යාම වැනි තත්වයන් නිසා උදරයට ඇති වෙන අපහසුතාවන් සුළු වෙලාවක් ඇතුලත මග හරවා ගැනීමට නිවසේදීම පිළියෙළ කර ගත හැකි අත් බෙහෙත් කිහිපයක් ගැනයි මේ ලිපියෙන් ඔබව දැනුවත් කෙරෙන්නේ. කැරට්...

මොකද්ද මේ සුද යාම කියන්නේ?

කාන්තා ඔබ විසින් අනිවාර්යයෙන්ම දැනුමත් විය යුතු තත්වය ( Vaginal Yeast Infections) අපගේ වෙබ් පිටුවට නිරන්තරවම ලැබෙන පණිවිඩයක් තිබෙනවා. එනම් මෙහි අප සමග රැදී සිටින ඔබ අපට දන්වනවා “සුද යාම" නමති රෝගයක් ඇති බව. ඒ...

‘හර්නියා’ තත්වය ගැන නිවැරදිව දැනගනිමු

'හර්නියා' යනු වැඩිහිටි පුරුෂයන්ට පමණක් හැදෙන රෝගයක් කියලයි බොහෝ දෙනෙක් සිතන්නේ. ඒත් සත්‍යය එය නොවෙයි. හර්නියා අලුත උපන් බිලිඳුන්ටත් කාන්තාවන්ටත් පමණක් නොව ඕනෑම වයස් කාණ්ඩයක පුද්ගලයකුට හටගත හැකියි. උදර කුහරයේ ඇතුළත බිත්ති දුර්වල වීමෙන්...

හිසකෙස්වල ස්වභාවය අනුව ඔබේ සෞඛ්‍ය තත්වය ගැන එළඹිය හැකි නිගමන 8ක්

හිසකෙස් සෑදෙන්නේ මැරුණ සෛලවලින් තමයි. නමුත් ඔබ දන්නවාද ඔබේ හිස කෙස්වල ස්වභාවය, එම ස්වභාවයේ ඇතිවන වෙනස්වීම් මගින් ඔබේ ශරීරයේ අනෙකුත් පද්ධතීන්වල සෞඛ්‍ය තත්වය පිලිබඳ වඩා නිවැරදි නිගමනයන්ටත් එළඹෙන්නට පුළුවන් බව?? පහත දැක්වෙන්නේ එවන් තත්වයන්...

නිතර හැදෙන ඔළුවේ කැක්කුම් වර්ග 5 ගැන දැනගමු..

ඔළුවේ කැක්කුම කියන්නේ අපි හැමෝටම සුලභව හැදෙන ලෙඩක්. හැදුනහම ඉතාම වේදනාකාරියි. ඒ වෙලාවට වේදනා නාශකයක් අරගැනීම තමයි හැමෝගෙම සිරිත. නමුත් ඔබට ඇත්තේ මොන වර්ගයේ ඔළුවේ කැක්කුමක්ද කියා වටහා ගැනීමෙන් ඒකට පිලියමක යොදන්න ඔබට පුලුවන්....

අපේ FB PAGE එකට LIKE කරන්න

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

පහසුවෙන් සාදාගත හැකි රසවත් මෙලන් මොජිටෝ

අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය, වතුර/සෝදා කෝප්ප 4 ( 250ml) පුහුල් පෙති 5ක් පමණ සීනි කෝප්ප ¼ක් දෙහි ගෙඩි 4ක යුෂ දෙළුම් ඇට ස්වල්පයක් මිංචි කොළ අයිස් කැට අවශ්‍යනම් පමණක් රම් ස්වල්පයක් සාදාගන්නා අයුරු, පුහුල් පෙති හතරක් කුඩා...

නිදන්නට කලින් සිතිය යුතු දෑ 5ක්

ඔබ ආරක්ෂිතයි කියලා විශ්වාසයිද? නින්ද කියන්නේ අපිව ප‍්‍රකෘතියෙන් මුදවන අවස්ථාවක්. මේ නිසා අනිවාර්යයෙන්ම නින්දට යන්න කලින් අපි අපේ ආරකෂාව සම්බන්ධයෙන් සියයට සියයක් සෑහීමට පත්වන්න ඕනේ. ගෙදර නිවැසියන් පිළිබඳව,අසල්වැසියන් පිළිබඳව , අදාල පාරිසරික තත්ත්වය ආදී...

ඔහු ඇත්තටම ඔබට ආදරය කරනවාද?

ඔබ යම් කෙනෙකු හා ආදරයෙන් බැඳී ඇත්නම් එය ඔහුගෙන් සැඟවාගෙන සිටීම ඉතාම අපහසු කටයුත්තක්. ‘ආදරයයි කැස්සයි හංගන්න බැහැ’ කියල කියමනක් තියෙන්නේ නිකමට නෙවෙයි. යුවතියක් වන ඔබට පමණක් නොවෙයි තරුණයෙක් වුණ ඔහුටත් එම කියමන එකසේම...

නවතම ලිපි

සීනි වලින් ලස්සන වෙන ක්‍රම 7 ක්

සීනි කන එක නරක දෙයක් කියලයි අපි සාමාන්‍යයෙන් ව්‍යවහාර කරන්නේ. හැබැයි සීනි වලින් ලස්සන වෙන්න පුළුවන් ක්‍රම තියනවා. ඒ සීනි කෑමෙන් නම් නෙවෙයි. සීනි...

“ජීවිතේ මේ වගෙයි.” – Part 31

සතිපතා කොටස් වශයෙන් පලවන කථාව “ පරාජයන් හමුවේ නොසැලුන අපේ කාලයේ අම්මාගේ කතාව “ - 31 කොටස දෙන්න දෙමහල්ලෝ විරසකය නිසා සමුදිගේ හිතත් ගොඩක් සවුත්තු වුනා....

අඩු වියදමකින් ගෙදර ලස්සන කර ගන්නේ කොහොමද?

ගෙදර ලස්සන කර ගන්න නම් සල්ලි දීලා ඉන්ටීරියර් ඩිසයිනර් කෙනෙක් ලඟට යන්නම ඕනේ නැහැ. මේ අදහස් ටික බලල ඔබේ ගෙදරත් පොඩි වෙනස්කම් කීපයක් කරන්න....